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In 5 Minuten wieder fit: einfach, wirksam, selbstbestimmt! Prävention und Selbsttherapie am Arbeitsplatz für das Team
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Das erwartet dich
- Präsenzveranstaltung in Erfurt
- 9 CME-Punkte + Teilnahmezertifikat
- Fachgebiet: Prävention
Über diese Veranstaltung
Mit dem Konzept „JUST-FIVE®“ ist es möglich, viele Beschwerden selbst, sofort und ohne Nebenwirkungen zu verhindern oder sofort zu lindern und somit die Arbeitsfähigkeit zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Nach dem Seminar können Sie vor oder unmittelbar nach der Behandlung sofort und ohne „Wartezeit“ selbst Verspannungen bzw. Beschwerden verhindern, reduzieren oder beseitigen. Sie erlernen Haltungen und Bewegungen verbunden mit einer speziellen Atemtechnik nach der JUST-FIVE-Methode. JUST-FIVE ist eine Verknüpfung von therapeutischen Elementen wie Osteopathie, Atemtechnik und Muskelentspannungstechnik mit Methoden des Muskelaufbautrainings (isometrisches Training, Mobilisation). Das Wirkungsspektrum umfasst den gesamten Bewegungsapparat und bestimmte Organfunktionen. Darunter fallen vor allem Schmerzen und Blockaden in und an der Wirbelsäule, ausstrahlende Schmerzen in Arme und Beine und Beschwerden an Gelenken. Erläuterung und Erlernen der einzelnen Elemente der Methode JUST-FIVE (spezielle Intervallatmung, Gegenposition, Bewegungsebenen, fünf Durchführungsschritte) Erlernen der speziellen Intervall-Atemtechnik Grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge Ausgesuchte JUST-FIVE-Anwendungen mit Schwerpunkt zahnärztlicher Arbeitsplatz in Theorie und Praxis Konkrete Anwendungen für die Beschwerdebilder der Teilnehmer
Zielgruppe
Team. Gebühren: Zahnarzt: 320,00 Euro; Assistenzzahnarzt: 300,00 Euro; ZFA: 300,00 Euro. Fortbildungspunkte: 9. Kursnummer: 26 260092.
Termine
- Live-Termin · 28. November 2026, 09:00–16:00 Uhr
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Ein ganztägiges Symposium unter dem Motto "One Body, One Health" am 16. Oktober 2026 im KURSAAL Bern. Wahre Gesundheit lebt nicht in Silos – sie fliesst zwischen Zellen und Systemen, Gedanken und Gewohnheiten, Berufen und Menschen. Das ONE BODY, ONE HEALTH Symposium ist eine Kompetenzplattform für den Austausch mit führenden Experten, den Zugang zu aktuellem Wissen, vertieftes Lernen und Networking. Die Themen reichen vom Einfluss der Ernährung auf systemische und orale Gesundheit bis hin zu interaktiven Break-Out-Sessions zu Longevity-Medizin, Brainpower, dem Einsatz von KI in der Prävention und weiteren oralgesundheitsbezogenen Themen. Programm 08:30–08:45: Martin Oeggerli – The Microcosms of the Human Body - 08:45–09:45: Oluf Borbye Pedersen – Gut Microbiome: The Chicken or Egg in Metabolic Health - 09:50–10:20: Jens Walter – Rethinking Nutrition through the Lens of Gut Microbiome - 10:20–10:50: Morgenpause - 10:50–11:20: Britta Renner – Mind over Meal: Psychological Drivers of Nutritional Behaviour and Health - 11:25–11:55: Sanna Syrjäläinen – The Association between Diet and Periodontitis - 12:00–12:20: Q&A - 12:20–13:30: Mittagspause - 13:30–14:25: Breakout Sessions Runde 1 (2 von 7 Themen wählbar: Healthy Longevity, Brainpower, AI in Prevention, Food for Thought, Put Function First, Prioritize Prevention, Hearts & Habits) - 14:30–15:10: One-to-One Networking Session - 15:15–16:10: Breakout Sessions Runde 2 (gleiche 7 Themen) - 16:15–16:30: Jiří Sedelmayer Award Ceremony - 16:30–17:25: Keynote von Anna Rosling Rönnlund (Mitbegründerin der GAPMINDER Foundation) - 17:25–17:30: President's Farewell - 17:30–19:00: Swiss Cheese Buffet
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