Traumasensitives Yoga (TSY)® 1

Über diese Veranstaltung

Traumasensitives Yoga (TSY)® 1 Donnerstag, 23 September 2027 13:00 - Samstag, 25 September 2027 17:00 Online Anmeldung möglich (20 verfügbar) Über das Seminar Traumatisierte Menschen brauchen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Form der körperorientierten Begleitung, um ihren Körper wieder als sicheren Ort wahrnehmen zu können. Die achtsame und behutsame Yogapraxis des traumasensitiven Yoga (TSY) ® eigens entwickelt für Traumapatienten, hilft ihnen, ihr Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier und Jetzt zu sein und sich von überwältigenden Emotionen und Körperempfindungen distanzieren zu lernen. Dies sind Grundvoraussetzungen, um sich den traumatischen Erinnerungen stellen zu können. Die Grundsätze des TSY ® beruhen auf der Bindungstheorie, Erkenntnissen aus Neurophysiologie und Psychotraumatologie. Da die Trigger häufig im Inneren zu finden sind, fühlen sie sich von Emotionen und Empfindungen überschwemmt oder manchmal taub und abgeschnitten oder aber, sie leiden unter chronischen Schmerzen. Ihr Körper reagiert, als würde die Gefahr weiterbestehen. Traumasensitives Yoga (TSY) ® ist ein körperorientierter Ansatz, der die Weisheit von Geist und Körper zur Heilung von Traumata nutzt. Die achtsame und behutsame Yogapraxis hilft, das Körpergewahrsein wieder zu gewinnen, im Hier und Jetzt zu sein und zu beobachten, ohne zu reagieren, eine Grundvoraussetzung, um sich den traumatischen Erinnerungen stellen zu können. Bewusst ausgeführte Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) regulieren das Nervensystem und helfen Ihnen, sich geerdeter, stärker und ruhiger zu fühlen und auf diese Weise mehr Kontrolle über Ihre Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen zu erlangen. Weiterbildung auf den Erkenntnissen von TCTSY Die 6-tägige Weiterbildung beruht auf den Erkenntnissen von TCTSY (Traumacenter Traumasensitive Yoga), SE (Somatic Experiencing), Bindungstheorie sowie Neurophysiologie (Polyvagaltheorie) und wurde um weitere psychotraumatologische Aspekte, unter anderem der interpersonellen Neurologie, Co- und Selbstregulation, von Dagmar Härle ergänzt. Für alle, die psychotherapeutisch, körperorientiert arbeiten wollen. Zielgruppe PsychotherapeutInnen, TraumatherapeutInnen, YogalehrerInnen, LehrerInnen für MBSR, AtemtherapeutInnen, PhysiotherapeutInnen, Körper- und BewegungstherapeutInnen etc. Sie sollten bereits Grundkenntnisse über Trauma und die Arbeit mit Trauma mitbringen oder alternativ vorab ein entsprechendes Grundlagenseminar besuchen. Zum Beispiel aus dieser Kategorie Basiswissen Psychotraumatologie und es empfiehlt sich das Buch „ Körperorientierte Traumatherapie “ von Dagmar Härle vor Teilnahme an der Fortbildung durchzuarbeiten. Modul 1 Einführung in die traumasensitive Yogapraxis. Grundlagen der Methode in Theorie und Praxis, TSY ® -Tools in die persönliche, berufliche Praxis integrieren. TSY ® zur Stabilisierung, Affektregulation und Dissoziationsstopp. Asana- und Pranayamapraxis Anleitung mit Fokus auf dem interozeptiven Erleben Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten unterstützen Selbstwirksamkeitserleben und Selbstwert fördern Beziehung auf Augenhöhe generieren Rhythmus und Bewegung generieren Konkrete Tools – Asanas, Pranayama und Achtsamkeit Flexibilität im Anwenden der Tools – sympatikotone und parasympathische Wirkung Gegenseitiges Anleiten, Feedback erhalten TSY ® -Elemente zur Affektregulation nutzen Möglichkeiten, TSY ® bei Dissoziation einsetzen Transfer in den beruflichen Kontext Seminarkosten pro Modul 720€ Seminarkosten gesamt 2 Module 1340€ Bei Buchung von TSY® Modul 1+2 plus TSY® kids erhalten Sie ebenfalls einen Rabatt. Gesamtkosten: 2000€ Seminarzeiten Donnerstag 13.00-19.00 Uhr Freitag 10.00 – 17.00 Uhr Samstag 10.00 – 17.00 Uhr